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BO’DI:Kで無料パーソナルトレーニングジム体験口コミ

更新日:

https://bangkok-marumi.com

バンコクに来てから、体重が増える一方。

年齢を重ねるにつれて、体重が落ちにくくなってきたのも実感している今日この頃・・・。

これは本気で何とかしなければ!と思って、パーソナルジムの体験に行ってきました。

以前、トンローにある「Style+」にも行き、こちらも悪くはなかったんです。

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ちなみに今回行ってきたのは、アソークにある「BO'DI:K」というジム。

こちらも気になっていたので、両方体験してから決めてもいいかなぁと。

そんなBODIKでのパーソナルトレーニング体験についてレポートしたいとおもいます。

 

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BO'DI:Kの場所

ボディークは、BTSアソーク駅直結のタイムズスクエアビル3階にあります。

同じ階には、スパで有名な「MY SPA」がありますよ。

地図ではこちらの位置。

BTSアソーク駅を降りて5番出口の方へ向かうと、駅直結のスカイウォークへ行くことが出来ます。

そのまま歩いて行くと、左手方向にタイムズスクエア内3階に繋がっていますよ。

スカイウォークから入った同じ階の左奥に「BO'DI:K」があります。

 

 

カウンセリング

まずは、カウンセリング。

現在の身長・体重や理想の体重、毎日の食事はどんなものを食べているかなど、食生活や運動関係についての内容でした。

通常こういう時って、お水やお茶が出てくると思うのですが、ここで出てきたのはなんとプロテイン!

プロテインを飲みながら、記入したアンケート内容についてカウンセリングを行っていきましたよ。

Style+の体験に行ったときにも飲んだのですが、プロテインって意外と美味しいんですよね。

 

 

体験トレーニング

カウンセリングが終了すると、30分くらいのトレーニングを行いましたよ。

覚えている内容で

  • プランク 1分
  • ハーフプランク 各30秒
  • フロントランジ 20回2セット
  • スクワット 10回2セット
  • ベンチプレス
  • チェストフライ
  • ケーブルラットプルダウン
  • フロントランジ(ダンベルプラス) 10回2セット
  • 腹筋 15回2セット

合間合間にしっかり休憩を挟んでくれ、食事の事やバンコクの事など色んな話をしてくれます。

ちなみにトレーニング中はVCAAドリンクを出してくれ、タオル・ウェアも貸してくれます

トレーニング後に撮ったので、ほとんど残っていませんが・・・

私は、自分のウェアを着て行ったのですが、ウェアも貸してくれるなら手ぶらで行けますよね。

ウェアはこんな感じです

なんなら、トレーニング後にシャワーも貸してくれますよ。

 

 

体験してみて

駅直結でアクセスが抜群に良いのがいい。

通うとなると、アクセスって重要ですもんね。

さらに、トレーニング中のドリンクはもちろん、タオルにウェア、シャワーまで借りれるので、前後に予定があっても気にせず通えるのが良いですよね。

ベビーシッターさんも常駐しているので、子ども連れでも通いやすいです。

 

私は無料体験に行ってみて、しっかりLINEで食事指導もしてくれるみたいなので、BO'DI:Kに2ヶ月通ってみることにしました。

BO'DI:Kに通ってみてダイエットに成功したかどうかは、また別の記事に書きたいと思います。

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気になってる方は、無料のカウンセリングへ行くことをおすすめします。

行ってみると「こんな感じなら続けられそう」「私には無理だなぁ」というのが分かりますよ。

 

 

店舗詳細

BO'DI:K(ボディーク)

  • 住所:Times SquareB/D 246 Room 317 Sukhumvit Rd., klongtoey, klongtoey, Bangkok 10110
  • 地図Googleマップで地図を開く
  • 最寄駅:BTSアソーク駅
  • TEL:+66-92-263-4070
  • 営業時間:10:00-22:00
  • 定休日:なし
  • WebsiteHP / Facebook

 

 

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